Liên kết: zalo

Nghiến răng ken két hàng đêm – Thủ phạm gây chia rẻ giấc ngủ vợ chồng

Nghiến răng là hiện tượng nghiến hay siết chặt quá mức các răng ở hai hàm trên và dưới và thương diễn ra khi ngủ. Thông thường người bệnh không ý thức được hiện tượng này, tuy nhiên cũng có người nghiến răng vào lúc thức. Hành động nghiến răng giữa hai hàm với nhau gây ra những âm thanh “ken két” vô cùng khó chịu cho những người ngủ chung và những người xung quanh. Tuy chỉ là vô ý nhưng dần dần thói xấu này sẽ khiến mọi người xa lánh người bệnh.

1. Nghiến răng và những tác hại khôn lường

Nghiến răng tuy không đe dọa đến sức khỏe nhưng làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống và những người xung quanh đồng thời cũng gây ra những tác hại nhất định như:

  • Răng mòn, sứt. Với những trường hợp sử dụng dịch vụ thẩm mỹ răng sứ, nghiến răng có thể gây gãy nứt những miếng trám, giảm độ bền sứ.
  • Nghiến răng thường xuyên kéo dài gây đau mỏi các cơ, đau đầu, đau cổ... Tồi tệ hơn, có thể gây đau loạn sưỡng khớp thái dương hàm, nhiều khi làm nhai khó và há miệng khó.
  • Về thẩm mỹ: những người mắc tật nghiến răng mạn tính lâu ngày khiến xương quai hàm bạnh ra, gây mặt mất cân xứng khuôn mặt và trông có vẻ già hơn.

2. Nguyên nhân gây nghiến răng kéo dài

Về nguyên nhân và các yếu tố thuận lợi: Có nhiều nguyên nhân và các yếu tố có thể gây ra hiện tượng nghiến răng, chúng có thể tác động riêng rẽ hoặc phối hợp với nhau, bao gồm:
Stress căng thẳng do làm việc hay áp lực công việc ban ngày gây kém ngủ, khó ngủ, ngủ trẳn trọn không sâu. Từ đó dẫn tới tình trạng nghiến răng để cơ thể tự giải tỏa căng thẳng.
Khớp cắn bị cộm, vướng.

  • Rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương.
  • Suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ hay người già suy kiệt…

  • Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng tình trạng nghiến răng còn xuất phát từ thói quen hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, đồ ngọt.

  • Nghiến răng cũng có thể mang tính di truyền.  

  • Các yếu tố thuận lợi tạo nên sự trầm trọng của bệnh như: nha chu viêm, co cứng các cơ hàm, viêm khớp thái dương hàm… sẽ làm tăng tình trạng nghiến răng hoặc xiết chặt răng.

3. Điều trị ra sao?

Phần lớn tình trạng nghiến răng bắt nguồn do sự căng thẳng thần kinh. Vì vậy hiện nay chưa có một phương pháp điều trị nào thỏa đáng, song có một số biện pháp làm giảm hay ngăn ngừa tật nghiến răng như:

  • Loại bỏ các vướng cộm ở khớp cắn.
  • Tránh làm việc quá sức gây stress.
  • Loại bỏ thói quen uống rượu, hút thuốc.
  • Làm máng mặt nhai được mang vào ban đêm có tác dụng ngăn ngừa các cơn nghiến răng và ngăn chặn sự phá hoại răng do nghiến, có thể giảm tình trạng đau cơ và khớp thái dương hàm...

Để đảm bảo giấc ngủ vợ chồng, khi phát hiện mình bị trình trạng nghiến răng khi ngủ kéo dài, bạn hãy tuân thủ những quy tắc phòng tránh trên. Tốt nhất, bạn nên đi khám tư vấn Nha khoa để chắc chắn rằng tình trạng nghiến răng không gây sứt mẻ răng dẫn đến các bệnh nha khoa khác.

Kiến thức nha khoa
Kiến thức nha khoa Bài viết liên quan
prev next